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0120-08-8484 少しずつ日も伸びて、春の兆しを感じる季節になってまいりました。
全国各地で梅の開花が観測され、
もうすぐその便りが長野にも届くころですね。
そのあとはいよいよ桜の季節です。
そんな受験シーズン真っ只中に恐縮ですが
デスクワークが続くと頭と体と感性がますます鈍くなる私は、最近運動を復活いたしました。
時々はジムも利用しますが、外の景色をみながら走るのはより一層すっきりします。
だれかと一緒に他愛ない話をしながら笑いあうもよし。
時には一人で考え事をまとめながら走るもよし。
体を動かすと頭の中もクリアになりますが
個人的に一番うれしいのは、達成感とそのあとの筋肉痛です。
筋肉痛は、傷ついた筋繊維が修復される過程で起こるもので、筋肉が強くなる証拠ともいわれています。
どこかが痛いときは、強くなっているとき。成長しているとき。
・・・と、筋肉痛はごほうびという勝手な解釈をして
筋肉痛後の変化を楽しんでいきたいです。
